Cum ne protejam organismul in sezonul rece?

Share Button

Frig, zapada, ploaie, scadere a presiunii atmosferice…ne suna cunoscut, nu-i asa? E sezonul care ne place doar pentru distractie, pentru partie si pentru caldura semineului, insa nu si pentru conditiile atmosferice care ne dau adevarate batai de cap.

Este momentul in care parfumul unui vin fiert cu scortisoara, piper si mere este un remediu mai puternic decat efectul unui Supramax articulatii, in ceea ce priveste mobilitatea fiecaruia dintre noi, dar este si perioada in care organismul nostru simte nevoia cea mai acuta de protectie si ingrijire.

Cum ne protejam organismul in sezonul rece? Inainte de a cadea in capcana protectiei exterioare, este util de mentionat faptul ca mai presus de toate organismul trebuie protejat din interior, si mai precis chiar de la structura portanta, si anume incepand cu articulatiile si cu musculatura.

ppt.ro

Pentru ca tot pomeneam mai devreme de efectele suplimentului Supramax articulatii, ar trebui sa stim faptul ca da, este un bun necesar in aceasta perioada temporala, iar aceasta deoarece in sezonul rece oasele, articulatiile si intreaga musculatura resimt fluctuatiile de temperatura si de presiune, si pot deveni dureroase, afectand astfel calitatea vietii si buna desfasurare a proceselor acesteia.

Stiati ca cel mai mare organ al corpului este pielea? Ei bine, daca acesta suprafata de tesut este protejata pe durata sezonului cald impotriva razelor ultraviolete, acelasi lucru trebuie mentinut si pe parcursul sezonului rece, cu mentiunea ca in acest caz este necesara o hidratare superioara, astfel incat sa fie evitata exfolierea pielii si implicit aspectul nesanatos al acesteia.

Pentru ten se recomanda o crema cu un complex ridicat de hidratare, dat fiind faptul ca pielea fetei este expusa in mod direct conditiilor atmosferice vitrege. In acelasi ton, stiind ca apa este un factor vital vietii, este recomandat ca in fiecare zi sa fie consumata o cantitate suficienta de apa, astfel incat necesarul minim al organismului sa fie asigurat (minim 2 litri de apa pe zi).

Dincolo de hidratare, trebuie obtinuta si o stare de confort la nivelul mentinerii temperaturii optime a organismului. 80% din caldura corporala se pierde prin cap, astfel incat este util sa il acoperim cu o caciulita, care sa permita insa scalpului sa respire.

Acest lucru nu este dificil de realizat, mai ales avand in vedere gama larga de accesorii textile de acest gen, oferite de majoritatea magazinelor vestimentare. Mergand in aceeasi directie, putem proteja aparatul respirator cu ajutorul unei esarfe sau cu un fular, iar suprafata de piele aferenta mainilor poate fi acoperita cu o pereche de manusi de calitate, care dincolo de efectul estetic sau aiba si utilitate practica.

Din arsenalul de protectie in sezonul rece nu trebuie sa ne lipseasca vitaminele, fie obtinute din fructe si legume proaspete, fie sub forma de comprimate, achizitionate din farmacii. O farmacie foarte bine aprovizionata pentru sezonul rece, www.webfarm.ro, ofera toata gama de vitamine si minerale necesare suplimentarii carentelor, in perioadele in care organismul are cel mai mult nevoie de aparare.

Ceaiurile si sucurile naturale sunt deosebit de importante, primele mentionate avand atat rol de hidratare cat si rol de incalzire a organismului si de fluidizare a circulatiei sangvine. Ajungand la ingerare, acest lucru ne conduce catre urmatoarea intrebare.

Ce mancam in perioadele reci? Personal am o afinitate deosebita catre salata de sfecla rosie, care este bogata indeosebi in vitamina C, atat de necesara organismului in timpul iernii. Aceasta salata poate fi direct achizitionata din magazine, sau in cazul celor mai harnicuti dintre noi, aceasta poate fi scoasa din camara, dupa ce am pregatit-o cu ceva vreme inainte, pastrand-o in otet, garnisita cu radacina de hrean si boabe de piper si mustar din belsug. Merele si legumele verzi fac parte din categoria “sanatate curata”, astfel incat le putem consuma in voie, nelimitat, desfatandu-ne organismul cu minerale, dar si cu un gust absolut senzational.

In perioadele reci organismul trebuie protejat de boli si infectii. Trebuie sa i se asigure hidratarea si necesarul de vitamine. Mai important este faptul ca masurile necesare ne sunt intotdeauna la indemana. Natura ne inzestreaza in permanenta cu tot ceea ce are nevoie organismul nostru insa, acolo unde aceasta are carente, farmacia online Webfarm.ro ne poate fi de un real ajutor.

Alte stiri actuale :

watchshop.ro

1. Trucuri simple, ca sa ramai sanatos iarna aceasta
2. Cum să slăbeşti mâncând iarna
3. Cum ne aparam organismul de temperaturi scazute, frig si inghet
4. Cum să păstrezi căldura corpului în sezonul rece?
5. Gerul muşcă pe furiş: Cum percepem temperaturile de afară şi cum facem faţă frigului
6. Cum îţi pregăteşti organismul pentru iarnă

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Prove you are human * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.